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本篇文章引用自此http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=andyliu0407&article_id=22419655

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生日啦~~謝謝同事們幫我慶生
超感動ㄋ
好吃的生日蛋糕喔

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聯合
<h1>小心!電話賣保險 一「嗯」就成交</h1>
更新日期:2008/08/27 07:20 記者曾懿晴/台北報導

鄭先生去年十月四日接到銀行業務員電話推銷傷害險保單,當下並未答應對方,只說再考慮看看。沒想到十月底接到保單,銀行表示保單已在十月四日生效。「我在電話中只說再考慮就被投保,也沒簽署任何文件。」鄭先生氣憤地說,接到保單後銀行還堅稱已過了七天鑑賞期,退保也要白白損失一筆錢。消基會近五年共接獲卅九件電話行銷保單申訴,消基會代理董事長謝天仁表示,消費者禁不起業務員一再遊說,口頭上敷衍對方,但「嗯」、「好」、「參考看看」等詞,竟被視為同意投保,不僅替消費者刷卡繳費,要保人與受益人竟是銀行。消基會委員郭尚義指出,有消費者電話中口頭答應投保,但未收到實體保單,打電話到銀行詢問時,對方說保單若沒在十天內寄回,就視同保單成立。「消費者若口頭答應卻又不想投保,或看到保單認為不符需求時,應依保險法規定,把握十天審閱期行使撤銷權。」郭尚義表示,消費者口頭應付就被視為同意納保、銀行未經消費者同意擅自刷卡繳保費、欺瞞及隱匿保單內容、在消費者明示拒絕後仍強力推銷等情形,違反公平交易法,可處五萬元以上、兩千五百萬元以下罰鍰。「一旦產生爭議,消費者可要求業者提供錄音,依規定業者不得拒絕。」


消費者反悔 得書面回覆【記者陸倩瑤/台北報導】金管會保險局說,電話行銷保險必須消費者書面同意確認後才生效,如果投保人有異議,或者沒收到書面通知,契約就不算數。保險局表示,大約一個多月前,金管會與消保會協商電話行銷保險保戶權益問題達成共識,消費者表示「同意」電話行銷保險就算成立。不過,事後保險公司必須將書面資料寄送消費者,經由消費者確認電話中約定事項與實際保障項目一致,如果內容不一致,或消費者沒收到,就不算數。但是,官員說,消費者若收到書面通知卻沒有寄還表示「不同意」,這項保險契約就生效。


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阮經天專訪》6次戀愛 每段都很真
更新日期:2008/08/18 06:18
阮經天無疑是2008年度風雲偶像人物,因為扮演三立偶像劇「命中注定我愛你」裡的公子哥「紀存希」,讓小男模終於嘗到走紅滋味,一舉征服台灣無數美眉和師奶;而前女友由愛生恨爆他「性癖好」,竟推波助瀾讓他成為新一代「台灣種馬」代言人。
私下的阮經天誠懇直率,走紅前如此,走紅後這特質也還在,本報今天的「全民記者會」,就代讀者採訪小天,讓大家更了解偶像不為人知的另一面。
(讀者提問)紀存希愛陳欣怡

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如廁衛生紙沖馬桶 台灣一年省六億元

(中央社記者張榮祥台南市七日電)國人如廁習慣將衛生紙丟到垃圾桶,台南市政府今天發表衛生紙溶於水,且不會阻塞排水系統的實驗,推動衛生紙直接丟進馬桶的新觀念,預估全國一年可節省新台幣六億元的衛生紙清理處理費用。
市府環保局發表研究指出,國人每天使用的廁所衛生紙達三百四十公噸,丟到垃圾桶後,非常棘手,無法回收,只能清運處理,以每公噸四千六百元計算,一天費用高達一百五十七萬元,一年約有六億元。
環保局表示,國外鮮有人把污穢的衛生紙丟到垃圾桶,都是直接沖進馬桶,但台灣因早年下水道設施及排水系統落後,被教育成把衛生紙丟到垃圾桶,形成特例,不只無法回收,污穢的衛生紙在開放式垃圾桶中,還會散播細菌。
不過,能直接沖到馬桶的只有溶於水的衛生紙,面紙、生理用品及尿布,一概不行,衛生紙也不能一次丟半包到馬桶中,否則還是會塞。
環保局呼籲家中廁所永遠只放衛生紙,不要放面紙,且要釐清兩種紙的用途,如此就能養成馬桶沖衛生紙,面紙丟垃圾桶的習慣了。970707


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同重量的黑芝麻量達牛奶的十八倍  

現年六十七歲的鍾太太不慎滑了一跤,傷到腰椎,起先以為是扭傷,到國術館去推拿敷草藥,看了三個月沒效,之後到長庚醫院照X光,醫師告訴她,腰椎受到壓迫性骨折了,摔跤固然是直接因素,間接兇手則是骨質疏鬆嚴重,根本禁不起任何碰撞。


正值荳蔻年華的小雲,終年都穿著鬆鬆垮垮的長褲和平底鞋,對時下少女「粉炫」的打扮──緊身褲或短裙、高蹻式厚底鞋,


根本無福消受,因為她的膝蓋無力,不論寒暑都得套著厚厚的護膝,醫師說她的骨骼很「LKK」,大約等於六十歲的人。



根據美國醫學單位統計,美國六十五歲以上的婦女,每
四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。



台灣雖然迄今未有精確統計資料,但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低,


二十歲∼三十歲常見腰酸背痛;
四十歲∼五十歲就出現五十肩、下背痛;
六十歲以上則彎腰駝背,舉步維艱。
不錯,骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘,
尤其是更年期後的婦女,骨骼中礦物質的流失速度更為驚人,
若不能及時防治,隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、
個子愈來愈矮、背愈來愈駝,這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量,
部器官因受擠壓而失去正常運作功能,以致百病叢生。
骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失,而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高,
會把鈣吸走形成磷酸鈣,排出體外〉、
吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。


醫師通常會告訴病人錯誤資訊,預防骨質疏鬆,須從補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食著手。


對於鈣質的補充,很多報章雜誌都大力鼓吹──每天喝三大杯牛奶,更誇張的,有些還建議小孩把牛奶當開水喝。


牛奶的含鈣量有多少?
附表來看,一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克,而同重量的黑芝麻,含鈣量達牛奶的十八倍,海帶芽是十二倍,


苜蓿芽三倍,黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮等,鈣含量也比牛奶多得多


美國出版的「新世紀飲食」一書中,作者約翰•羅彬斯廣泛蒐集資料,發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍,


而落後貧窮的非洲班圖人婦女,每天只攝取三百五十毫克的鈣,她們平均生九個孩子,每個小孩餵母奶二年,卻從來沒有缺鈣的現象,骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因?
現在的醫學界已漸漸證明,過多的蛋白質(肉類;產生"酸")
會把鈣帶出體外,也就是說,攝取的蛋白質愈多,流失的鈣也愈多


牛奶、酸乳酪、奶酪等製品,蛋白質含量很高,所以,當您猛吃這類食品,一心想補充鈣質時,


殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開,這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。




新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中,蛋白質含量居全世界冠軍,一天約二百五十公克到四百公克,


取自魚、海象及鯨魚等,可是很不幸地,他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。


一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告,指出素食者的骨骼比一般人強壯很多。


美國密西根州立大學也做過類似研究,發現美國六十五歲以上的人:男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分之七。


女性素食者平均骨質損失百分之十八,肉食者損失百分之三十五。
為什麼這樣?因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。
由這些實證,可見預防骨質疏鬆症的第一要務,不是多吃高鈣食物,而是少吃高蛋白質食物
常見食物中鈣的含量
(毫克/100克)

九層塔320      黑芝麻2000       黃豆乾40         洋菜567   


牛奶110        金針340          白芝麻440        豆腐91   


黑海帶1170     小魚乾1700        木耳270          葵瓜子120       


黑豆260       紅藻567          蝦米1438           乾蓮子114    


杏仁234       五香豆乾143       羊西菜1400        吻仔魚349
蕪菁184       花生72           豆枝543           苔類885    


156          菠菜93           榛果-夏威夷果209 豆皮280    


昆布1100      牡蠣58             蕃薯菜153        胡桃186 


黃豆216       海帶芽1300       雞蛋60            芥蘭菜230


斑豆(乾)135   海菜311          米糠200           莧菜 300 


髮菜699       埃及豆(乾)150   麥糠123           花椰菜103 


大豆粉199     紫菜850          燕麥片142         包心菜106 


原味優酪乳120 苜蓿芽333        枸杞134            甜菜50 


無花果196     味噌150          紅糖8



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<h1>醫師建議 每天最多只擦五種保養品</h1>
中時 更新日期:2008/07/21 12:26 【中時健康 楊格非台北報導】

別把臉頰當成實驗室
愛美,愛過了頭,一名三十多歲的女性勤於保養,每天得在臉上塗抹三十種保養品,皮膚不但沒變好,上醫院求診,才知道每天臉頰上的化學成份居然超過300種,如果繼續下去,皮膚可能出問題。
台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊表示,最近門診時,收治這名少見的病例,該名年輕女性進了診間,手裡提著瓶瓶罐罐保養品,仔細數一數、竟然多達三十罐。
女病患哭訴,擔心自己變老,皮膚有皺紋,不夠光滑細緻,花了大把的鈔票購買保養品,光是將這些保養品塗在臉上,就得花上許多時間,擦到手軟,感覺很煩。
 「保養品塗太多,化學成份對皮膚造成負擔!」邱品齊表示,臉部保養品最多不要超過五種,對皮膚不會造成負擔,吸收容易、效果也比較好。
 邱品齊解釋,每一種保養品至少都含有二十種以上的化學成份,以此病患為例,她每一種都用,每天皮膚都會接觸超過三百種的化學成份,效果卻大打折扣。
擦上這麼多種的保養品,皮膚能夠吸收多少?另外,各種化學成份之間的交互作用,會不會產生副作用?這些都很難評估研判,換句話說,擦太多保養品也等於浪費。
如果只是花錢,這還只是小事,臨床上就曾遇過亂擦保養品擦出問題的個案,患者自作聰明,將作用較強的A酸和維生素C混合在一起使用,造成皮膚紅腫、甚至反黑。
邱品齊認為,每個人都應該有依照程序保養的概念,訂出「白天夜間保養品加起來不超過五種」基本原則,千萬不要將自己的臉當成化妝品的實驗平台。
如果化妝台上的保養品品項超過了五種,建議先挑五種使用,簡單方便,不用傷腦筋,如果皮膚過敏、紅腫,可以攜帶保養品至皮膚科求診,由醫師提出專業的評估建議。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,26&id=1997


 



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有一群人等著要過河,船夫把渡船從沙灘上推到河裡,河邊上的小魚、小蝦、小螃
蟹,因為兩岸船隻的往來,都給壓死了。等候乘船的人很多,其中有一位秀才和一位
禪師。

秀才看到渡船壓死魚蝦的情況,就問禪師:「和尚,你看船夫把船推下水的時候,壓
死那麼多魚、蝦、螃蟹,你說這是誰的罪過呢?是乘船的人,還是船夫的罪過?將來
這個殺生的罪業,是要歸於乘船的人,還是船夫?」

禪師指著秀才說:「是你的罪過。」
秀才很生氣的說:「怎麼會是我的罪過?我也不是船夫,我沒有乘船,怎麼會是我的
罪過呢?」

禪師喝斥說:「因為你多管閒事!」
船夫為渡人到河岸,心裡沒有殺意;乘船的旅客,只是過河辦事,也沒有瞋恨殺生的
惡念,他們的無心,像虛空一樣,任白雲烏雲遮蔽,並不妨礙原本淨朗的天色。
持戒的人要從慈悲的本懷去思量,例如很多人持午(過午不食),原本佛陀制戒是要
我們減少食物的貪求,用心在修行辦道上,但是為了持午,別人卻為你忙著打果汁、
熬米湯,你高高在上去修行,別人為你庸庸碌碌的打點雜務,此種行為並不可取。古
代的祖師大德,搬柴運水,為眾生做一隻老牯牛,我們何德何能,又有多少福慧,可
以如此浪擲?

秀才妄生是非分別,平添煩惱閒事,人世間也有不少像「秀才」的人,歡喜評論他人
長短善惡,卻不自知這好壞是非,讓自己的身心不得自在。
罪業由心造,這顆心像精於工畫的畫師,塗滿青紅紫綠的色彩,想要回復心的純白無
染,只要停住內心畫師的雙手,那些五顏六色自然消褪。
誰的罪過,甲也好,乙也罷,都不干我們底事,何必平地起風波?讓自己的心,朝也
寒雨,晚也冷風,不得寧靜清明!

人生所追逐的最終目的只有二個字「快樂」。
記得有一次我吃飯時,突然間在潔白的米飯中發現一個黑點,仔細一看,是一隻蟑
螂,當時我的第一個反應是還好屍體還很完整。於是我請老闆過來,用很愉快的語氣
告訴他:「老闆,飯很好吃。」
老闆:「哪裡,哪裡,你過獎了。」
「這裡,這裡,你看連蟑螂都要來分一杯羹。」
老闆一看,果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂,二話不說,立即換上一碗新的白飯,並
附贈一杯飲料。

當時,我的朋友就覺得我很奇怪,碰到這麼倒楣的事,他們都已經快食不下嚥了,我
還能心平氣和的跟老闆開玩笑,一副樂在其中的樣子。事實上,我的快樂是其來有自!


因為蟑螂本來就在飯裡面,我只要去吃這碗飯,就只有三種可能:
一、    沒發現,直接將蟑螂吃到肚子裡;
二、    吃掉半隻蟑螂以後才發現;
三、    還未鑄成大錯前就發現。

我是何其幸運碰到第三種最佳狀態,又可以讓我只花一份錢,卻吃了二碗飯,還賺了
一杯飲料,當然快樂得不得了。

或許很多倒楣的事件發生之際,不愉快的感覺就油然而生,這是人之常情,我們也不
奢求自己是聖人,不能生氣或悲傷,但我們總可以要求自己,事後再想想有沒有什麼
值得慶幸的事,如果有,想辦法找出來,如此一來,生活中就會充滿著喜悅。總之,
快樂不是用追求得來的,而是發現得來的,凡事總有好的一面,只在於我們願不願意
去發現而已。
快樂的人懂得惜福,他們從不埋怨自己缺少什麼,而會去珍惜自己擁有什麼。朋友!
你發現快樂了嗎?別忘了與人分享喔!
風來了,竹子的枝幹被風吹彎;風走了,竹子又站得直直的,好像風沒來過一樣;雲
來了,在潭底留下一道影子;雲走了,潭底乾乾淨淨的,好像雲沒來過一樣;竹子不
會因為被風吹過,就永遠直不起腰來;清澈的潭水,也不會因為雲飄過,就永遠留住
雲的影子。

同樣的,心胸寬大的人,不會因為別人兩句不禮貌的話,就颳起永遠的狂風巨浪;也
不會因為別人不禮貌的行為,就在心底刻下無法磨滅的傷痕。

每封信都代表一份緣的傳遞.......
看信是一種幸福、它代表你有空閒..    
沒空看信也是一種幸福
它代表你有比看信更重要的事忙著..

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經過專家確認, 可信度極高,




值得收藏參考!!




也希望大家時時注意身體健康 .







蘋果汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓




芒果汁: 幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼







鳳梨汁: 消腫怯溼,幫助消化 ,舒緩喉痛






木瓜汁: 消滯潤肺,幫助消化蛋白質






西瓜汁: 消暑利尿,降血壓






芹菜汁: 補充體力,舒緩焦慮、壓力






香蕉汁: 提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通






葡萄汁: 調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能 ,幫助消化






檸檬汁: 含豐富維他命C,止咳化痰,有助 排除體內毒素






柳橙汁: 滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷






草莓汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液






梨子汁: 能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素






椰子汁: 預防心臟病 關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳






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柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺






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NOWnews
<h1>省錢術信封理財法 5.1萬養活一家八口還能買屋</h1>
更新日期:2008/07/13 13:47 地方中心高雄報導

月入5萬元,如果一個人生活,應該很足夠,但如果要養活八口人,可能就真的有困難。高雄市有一戶人家只靠先生5萬多元養家,卻還能買房子、存款百萬元,怎麼辦到的?原來這一家人採用最古老的信封理財法,把5萬元分成十等分,硬性規定什麼錢該花、什麼錢不該花,量入為出下,未來還預期要存到4千萬。
家庭主婦歐李婉君說,「用5萬元來過生活的話,其他的錢存起來,5萬元的十分之一就是5千元。」桌上放了好幾個信封袋,各寫著不同的明細項目,裡頭也各裝了好幾大張白花花的千元大鈔,算一算總共5萬1000元,這是丈夫歐東信一個月的薪水,沒有存在戶頭,而是一口氣全部提領,但你可能很難想像,這5萬多元是要養活一家八口。
歐李婉君說,「薪水一拿到,付完帳單,只剩2千多元過生活,只能煮炒飯來吃,煮炒飯給大家吃的時候,一邊吃我是眼淚吞到肚子裡。」8個人一個月靠5萬多元養家,根本不夠花,月光族的無奈和心酸,讓歐太太想方法,採用最古老的信封存錢法。簡單來講,每個月5萬1000元薪資分成十等分,食物佔最多1萬元,其餘像是水電、交通、教育、娛樂、儲蓄和奉獻金、緊急預備金、保險各佔5000元,而房貸也要6000元,每一分錢都花在刀口上。
歐東信說,「有些(書)是送的,這些是我們買的,這是我自己工程書。」書籍、甚至小孩身上穿的衣服玩具都是別人送的,大家懂得理財,就連6個小孩同樣也有存錢觀念,每個人都有一只存錢筒,利用原本要丟棄的罐子 錢存進去就不容易拿出來。
為了讓小孩也能多充實自己,也找親朋好友免費教導,像是數學、鋼琴樣樣拿手。這樣量入為出的觀念,這家人3年來努力省錢,不僅買了房子,現在存款更是高達百萬元,甚至有餘錢買基金投資,未來的終極目標還要朝4000萬邁進。


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" 沒有人可以扼殺你自己的快樂,除非你自己不想好好過! " -- It's indeed true!
誰扼殺了你的快樂?╱ 米果 <<上班族酸甜記事報>>
我經常聽見熟識的朋友在電話裡抱怨,或是在偶而的聚餐場合裡唉聲嘆氣,盡是推說,

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