Wendy的網路日誌~lanfenlin

更新日期:2008/01/21 04:39 　王雨晴／台北報導

　中視《超級星光大道》總冠軍賽的收視率20日出爐，拿下上周五收視總冠軍，最高收視率8.07，比上屆總冠軍賽最高收視8.9少許下滑。總冠軍賽後，星光畢業典禮20日錄影，共頒發11個獎項，星光２班10強人人有獎，黃美珍為最大贏家，一人獨得兩項大獎，獲得兩台iPod Nano、21萬鑽石項鍊及華碩迷你電腦。
　陶子哽咽強調沒內定
　星光２班畢業典禮頒獎不同比賽時的緊張氣氛，歡笑與淚水夾雜，回想起比賽點滴每個人感動落淚，陶子哽咽表示：「觀眾真要相信我們，或許我們有做不好的地方，但我們沒有內定，要我發誓都可以，看到有人淘汰我們會難過，看到有人能重回這個舞台，我們也會很高興。」
　林宜融瘦下來獲獎勵
　頒發「最佳方言演唱人」是李千娜時，陶子搞笑形容：「感覺這個獎項有內定喔。」李千娜笑說：「PK賽唱台語歌後就被定位了。」
 頒發「最佳經典台詞獎」時，陶子透露吳忠明的「小胖老師不是很會唱歌」、林宜融似貓的哭聲，與最後得主林佩瑤的「我到夜店都是顧包包的」展開廝殺，林佩瑤驕傲表示：「我現在會跳舞喔。」林宜融獲「判若兩人獎」，她表示是靠不吃消夜運動而瘦下來。
　梁文音得萬寶龍包包
　賴銘偉得「最佳演唱pose獎」，陶子笑說：「你好像不管做什麼表演都融合八家將。」他重新挑戰之前嚴重忘詞的〈我要我們在一起〉，與黃美珍勾肩演唱，他感性謝謝媽媽：「雖然我長得不高也不帥，但沒有媽媽我就沒有今天。」
　梁文音的「20俱樂部獎」獲得５萬多的萬寶龍包包，但她卻表演失常，她笑說看到漂亮包包開心，但看到小玲老師要把包包帶走就分心了。

冬季幸福色
白色調一向都有強化甜美形象的功效，而在今年的冬季時尚中，白色也正展現著其過人魅力，尤
其是外套，讓所有的美人兒在冬季中，不再被深沉的冬季色系所隱藏，反而展現出一股明亮清新的氣息。
不論是長版針織外套、短版外套、長大衣或是羽絨外套，只要屬於白色系，呈現出來的丰采總是
不脫柔和優雅與甜美，如果希望擁有公主風的裝扮，卻又不希望過度甜美，則可以在內搭或配件的
選擇上，以顏色來中和整體形象，在甜美中還能帶有些許成熟的韻味喔！
如果選擇較具蓬鬆感的羽絨外套，甜美可愛就絕計脫離不了關係，此時便可以選擇黑或深藍色來
減緩過於甜美的感覺；如果穿的是長版針織外套，則可以搭配短褲及長靴，讓整體感覺在優雅中卻
又不失個性感。
短版外套的樣式本就俏麗感十足，此時則可選配深色針織內搭及較具成熟感的手提包，不但可以
降低過度可愛的視覺感，也會為自己增添一分小熟女的魅力。最後則是白色的長版大衣，在頸間點
綴一條色彩柔和的圍巾，就會呈現出另一種令人驚艷的美麗風情，若是覺得整體視覺感過於柔和，
則建議可以搭配深色褲襪或是顏色亮麗的鞋子，讓整個人更顯亮麗。

中年悲歌;請避開快速折舊的行業
許多中年優退，都肇因於「生產力趕不上薪資」：一方面技能落伍脫節，一方面薪水過高。
看完之後，咱們得快來想想第二專長是啥吧！
我看不只是第二專長而已,
即使是第二專長, 都還有被減薪裁員的可能喔.

N種資訊提醒您：該排毒了
嘴裏的潰瘍由一處變成三處，臉上的痘痘紅得發亮一碰就疼，「便便」的時間也是越來越長，每天上班更是莫名的歎氣甚至向同事發火，這一切的一切都說明你已經「中毒」很深了，而關於「排毒」這個話題我們也不只說過一遍，你該如何排出毒素，化解身體上越來越明顯的健康危機呢？其實我們的身體有一套很棒的排毒系統，只要加以利用，就能讓你打一場精彩的「排毒戰」。  
隱藏部位
身體毒素可能殘留各個部位
高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活。大量進食雞鴨魚肉等動物性食品，使越來越多的人出現諸如痤瘡、口臭、便秘、頭痛、失眠、體重增加、色斑等症狀，更有甚者，下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、注意力不集中、無緣無故地抑鬱……這往往與體內毒素的 積聚有關係。其實毒素就是身體內的垃圾。而這些「垃圾」的來源主要有兩個，一個是食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留，另外一個則是環境中的各種污染在體內沉積。 
營養專家楊大夫解釋說，如果毒素殘留在呼吸系統，使人經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘；如果殘留在胃腸道，就會使人有口氣、偶發便秘、噁心、嘔吐甚至腹瀉；若是殘留在皮膚，會使皮膚出現斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹；殘留在骨骼，人們則會感到腰背疼痛、關節痛；而如果毒素殘留在大腦，使人失眠、焦慮、抑鬱、容易疲倦、神經緊張。 
排毒方法 　
身體自己就能搞定排毒
目前市場上有關排毒的保健品也是琳琅滿目，但是楊大夫表示，其實人體就有一套很好的排毒系統，只要我們懂得正確的排毒方法一樣可以達到排出毒素的效果。我們可以根據身體的不同部位進行有針對性的排毒措施。
1.肺部排毒 ：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液迴圈「株連全身」。 
　排毒措施：此時可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。 
2.腎臟排毒 ：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。 排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。但水不等於甜飲料，甜飲料喝多了會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。此外還要多吃黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
3.大腸排毒 ：食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生？？等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質，需要儘快排出體外。 
　排毒措施：飲水沖洗腸道。腸道中的糞便毒素甚多，如硫化氫、？？、糞臭素，若不及時排出，會被機體重新吸收，損害人體的健康。因此應保持大便通暢。清晨起床後至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力淨化食物，鳳梨、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，糞便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。 
4.肝臟排毒 ：肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。
排毒措施：體育鍛煉。體育鍛煉是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態，加快其血液迴圈，促進排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。 
5.皮膚排毒 ：皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。 
　排毒措施：每週至少進行一次使身體多汗的有氧運動。每週最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陳代謝、排毒養顏。蒸桑拿時要注意飲水，浴前喝一杯水可幫助加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，同時排出剩下的毒素。 
文章來源：21CN健康頻道
11/12/2007 10:55:20 PM

高速公路本月十五日開始搶錢.........本月十五日開始實施~重要喔
公路警察局表示，違規寬限值將大幅縮短，從現行的 10 公里 降為 3 公里 。
也就是說以後駕駛人只要開時速 104公里 即屬違規！
本月 15日開始實施。
違規寬限 +/ -3 公里 ------ 小心上當ㄛ

笑話 ~輕鬆ㄧ下 ^_^
一戶農家明天殺雞，晚上餵雞時說：「快吃吧，這是你最後一頓！」
第二天見雞已躺平並留遺書：

『眼』出動人魅力
    冬季寒冷乾燥的空氣，常讓肌膚衍生出許多令人煩惱的大小問題，除了臉部出現乾燥脫皮的狀況外，眼部的問題膚況，也總無法叫人輕忽。
    有的時候必須出席臨時的約會，此時，面對眼部的肌膚狀況，便要使用具有保養功效的遮瑕產品來救急囉！先利用兼具眼部保養及美化功效的眼部遮瑕產品，讓自己先美美的出席這一場約會，之後再針對自己所產生的問題對症下藥，進行正確的保養。

2008 生肖運程優先看
二○○八戊子年肖鼠運程
　　去年屬鼠的朋友太陽高照，得到貴人扶助，工作人士求謀順利，事業發展可算理
想。踏入鼠年，你犯上本命太歲，加上命宮見「劍鋒」和「伏屍」幾顆凶星，各方面
必然會有多番阻滯，幸好又見「將星」和「金匱」兩顆吉星守護，當可為你化解嚴重
災厄，令你在絕處逢佳境！
　　事業方面，由於你得到「將星」守護，故此今年做起事來，往往有事半功倍之
效。「將星」是一顆貴人星，是掌管權位提升的星宿，代表你今年會有貴人提拔，在
公司裏有職位升遷之喜，權力也同時得到提高。不過，「將星」本身是一顆武星，表
示你必須自己經過一番拼搏奮鬥，才可以做出卓越成績。
　　此外，受薪鼠人在流年見「金匱」，代表有創業之喜；如果你一直夢想要自己做
老闆的話，今年將會天降機遇，令你的計劃得以落實，得償心願。「金匱」本身是一
顆財帛星，創業人士或商人命宮出現財星，也就表示做生意路路亨通，業務蒸蒸日
上，營業額穩步上揚。
　　仍然在學的小朋友，今年受到「劍鋒」和「太歲」的影響，讀書精神多渙散，不
易集中。做父母的可為子女在立春日到太歲廟作福，有助驅散凶星的纏擾。
　　財運方面，由於你今年得到「將星」坐命，而「將星」既主升遷，也主發財，代
表你今年有名有利；「金匱」是一顆掌管財帛的吉星，祂能帶領你在求財之路上快人
一步，節節領先。在鼠年中，你得到這兩顆吉星照耀，無論在進財或開拓財源方
面，都會顯得份外得心應手。
　　不過，要緊記的是，「金匱」吉星是一顆很動盪的財帛星，它可以使你財富有
進，卻沒有附帶力量令你安然留住錢財；相反，祂的背後甚至會有一股引誘力，驅使
你把賺來的金錢花掉。因此，究竟能剩多少？還要看你個人的能耐了。
　　愛情方面  ，屬鼠的朋友為人十分樂觀，除非天塌下來，否則他對大部份的問題
都不會看得嚴重，總相信船到橋頭自然直。雖然這份樂天的性格很容易吸引異性，但
另一方面，當異性與你踏上感情道路時，又會覺得你做事不認真，不肯面對問題，或
者缺乏處世的勇氣。
　　今年肖鼠人士的愛情運不算如意。已婚人士與配偶會常有爭執，大多數都是因為
處理問題時出現不同意見，所以磨擦愈來愈多，以致影響夫妻之間的感情。正在拍拖
的朋友，彼此關係將動搖不安，對方發覺跟你的性格愈來愈不合拍，大有機會移情於
第三者。
　　健康方面，鼠人流年犯太歲，所謂「太歲當頭坐，無喜必有禍」，兼且今年命宮
有「伏屍」在旁，健康恐怕難以言吉。「伏屍」主染病。年輕的鼠朋友容易因為精神
和體力透支太大而病倒，而睡眠不足更是對身體的致命傷；因此，千萬不要以為自己
年輕而不注意作息定時，否則老來身體欠安，再來後悔也就太遲了。
　　此外，「太歲」凶星坐命，主有憂心之事，大多是不必要和無謂的心理壓力。可
是，今年「太歲」和「伏屍」同時出現，情況就比較嚴重，必需要隨意留意自己身體
的變化，稍有不適就要馬上看醫生，健康問題不可掉以輕心。不論男女，不論年紀多
少，今年最好安排時間做一次全面身體檢查，以防患有隱病而不自知。
二  ○○八戊子年天同錦囊
　　屬鼠的朋友在本命年的運程吉凶參半。既得貴人、財星助力，也有凶煞較強的凶
星入命，在不同方面騷擾你。
　　整體來說，你的事業和財運大致良好，但愛情和健康則稍欠理想；因此，今年必
須注意自己的做人和處事態度，將愛理不理的性格改掉，盡量在多方面表現出積極的
態度，有助愛侶對你改觀。另一方面，今年你的工作量甚大，容易工作超時，影響三
餐及休息時間，以致抵抗力變差。必須緊記「平安是福」，錢財只是身外物而已！
…………………………………………………………………………………………
二○○八戊子年肖牛運程
　　屬牛的朋友去年命宮中凶星眾多，諸事纏擾，障礙重重，兼且欠缺吉神化災解
煞，唯有憑個人的力量，盡力而為，希望能將厄運減輕。
　　踏入鼠年，子丑相合，你終於可以舒一口氣，因為你跟流年的太歲爺爺是十分要
好的朋友，所以你在各個層面上都會得到助力，發展相當不錯，且易有遷動，都是吉
象。此外，你得到「玉堂」和「太陽」星入命，預兆今年你的事業發展幾乎暢通無
阻，可以在工作上得心應手、吐氣揚眉。雖然在鼠年你會遇到「晦氣」和「天空」等
小凶星，但面對你的強勁氣勢，將全無勝算。
　　事業方面，「玉堂」和「太陽」吉星同照命宮，這個機會實在不可多得，千萬不
要輕易錯過。「玉堂」是一顆一級吉星，主有大貴人助運；而「太陽」同樣是一顆強
力的貴人星，又主光芒、公正和給予。牛人在鼠年遇上這兩位吉神，實在難能可
貴；這表示你在工作上將得到上司的欣賞和信任，提升你擔任重要的職責，使你的知
識和經驗終於可以有用武之地，兼且你做事公平嚴明，將可令同事衷心折服，願意充
份跟你配合，將老闆派下來的任務做到一百分。
　　除此之外，「歲合」星乃主人和、喜悅，代表你有很好的人緣運，這對於從事服
務和零售行業的朋友，無疑是大喜訊，因為你將客似雲來、生意滔滔、財源廣進！
　　  財運方面，牛人踏入鼠年，財運勢不可擋，不論正財、偏財或橫財，都有不錯
的收益，可算是豐收之年。在職者會有加薪的好消息，投資者可得十分理想的回
報，偶然買一下六合彩或投注賽馬、足球等，也會有意外之財，可說是錢財源源不
絕。不過，你千萬不要因為財源滾滾而大肆揮霍，原因是你今天的命宮中出現一顆
「天空」。「天空」星主虛花、損財、財不聚，表示今年你將會有很多花耗。雖然你
的錢財有增，但切勿得意忘形，否則便墮入了「天空」的圈套，以至財來財去一場空
了！
　　愛情方面，去年桃花飛天的你，踏入鼠年之後，愛情生活則沒有那麼稱心如意
了。牛女今年因為一顆「天空」星，令你購物慾大增，變得很愛花錢，買東西之時沒
有考慮自己是否真的需要，往往因一時衝動而買下了沒用的物品，令你的伴侶甚為不
滿，以致互相之間為此而增加了爭執拗撬。
　　屬牛的男性今年則因為一顆「晦氣」星，令你常常表現悶悶不樂，但又說不出情
緒低落的原因，直接影響了伴侶的心情，以為你對他／她諸多不滿，令彼此的關係陷
入冷淡局面。
　　不論男女，今年的感情易受第三者蓄意破壞，在你和伴侶之間搧風點火。現在及
早知道情況，就要緊記對伴侶投以信任一票，才可維繫這段好姻緣。
　　健康方面，屬牛的朋友愛好運動，而且注重飲食均衡，所以健康一向很好，很少
染病。在這個相合年中，你的身體更加強健，時時都精神奕奕，幹勁十足。不過，年
輕的牛人不要自恃年輕，雖然流年運氣暢順，但仍須維持正常作息，工作時工作，遊
戲時遊戲，不可本末倒置，過份沉溺於玩樂之中。緊記「預防勝於治療」！
二  ○○八戊子年天同錦囊
今年你的運勢幾乎是所有生肖之冠，正是求謀順利，銳不可擋，事業旗開得勝，財運
亨通暢順，健康精神百倍，各方面都是一帆風順，儘管愛情有點輕微阻滯，但還是不
錯的。不過，做人切記「居安思危」，順利時要盡力求成之餘，也要為蹇運時做好準
備，才是讓自己立於不敗之地的不二法門。
…………………………………………………………………………….
二○○八戊子年肖虎運程
　　虎人在豬年的發展可說是稱心滿意，踏入鼠年，雖然沒有大吉神為你打開方便之
門，但也少凶星纏擾，一分耕耘，必有一分收穫，所以你的運程仍算不錯。今年有一
顆「驛馬」星出現在你的命宮，代表你動象頻頻，主吉主凶，則全憑你自己對事情的
掌握了。
　　事業方面，踏入豬年，你的事業運勢跟去年差不多，但由於貴人星已去，故此今
年你需要保持穩中求勝的態度。流年見有「驛馬」吉星飛臨你的本命宮，「驛馬」是
一顆中級的貴人吉星，凡流年被這吉星照耀的人，必有工作調升、居所喬遷，或者是
出外遇貴人的喜事。今年你出門的次數一定比往年多，而且逗留在外地的時間也會比
較長。
　　由「驛馬」星所引薦的貴人，將會為你的事業創造發揮機會。一向勇敢果斷，不
怕失敗的虎人，今年會以長勝的姿態，在工作上表現卓越，令客戶或上司對你另眼相
看。
　　財運方面，雖然虎人在鼠年裏沒有財星照命，但也沒有破財星，而今年坐命的
「驛馬」星，會間接帶你到貴人面前，這意味?你會得到貴人指引，創造生財之道。工
作上你得到「驛馬」顯貴，將有不錯的成就，表示今年你在正財方面創造力甚強，你
所付出的努力，可以獲得滿意的回報。
　　一向有參與投資活動的朋友，今年可以繼續留意市場動向和走勢，看準價位，就
可以入市，但千萬記住，不可隨便聽別人的建議，任何投資，不論大額或小注，都應
該要相信自己的眼光。緊記遠方的貴人在照護你，相信自己的話，自然可以取得勝
利。
　　愛情方面，肖虎的朋友，流年有一顆「孤辰」星入命，主孤獨且悶悶不樂。已婚
人士可能會因為經常要遠走外地，孤枕獨眠，而且與配偶聚少離多，以致溝通不
足，彼此關係疏離。蜜運中的男女，今年與愛侶爭執多，兩人經常陷入冷戰情況，所
以在很多時候，你都要一個人度過，甚至當有開心或失望的事情時，也沒有人跟你分
享和分擔。仍是單身的人士，今年桃花不易開，要有心理準備繼續一個人過生活；不
妨在等待真命天子出現之前，多看工具書，或者修讀一些與工作有關的課程，就不會
浪費了寶貴光陰了。
　　  健康方面，肖虎的年輕朋友，今年的健康運只屬一般。而對於年長的虎人來
說，今年卻是多事之秋，原因是「喪門」和「地喪」同臨命宮，令你煩惱不已。
　　「喪門」主老人患病，而「地喪」則主近親染疾。不過，你毋須要被一個
「喪」字嚇壞，因為這個「喪」並不一定含有死亡的意思。只是，年紀大的人士，在
鼠年必須要謹慎飲食，注意出入安全，以防發生不測的意外。年輕人也要多留意家中
老人家的身體狀況，若發覺他們健康出現問題，就要馬上帶他們看醫生了。
二  ○○八戊子年天同錦囊
整體來說，屬虎的人，今年的運程半吉半凶，既沒有吉星助運，也沒有凶星擾命，凡
事都只能靠自己，所以會份外辛勞。流年的「驛馬」星是一顆不錯的星宿，雖然不能
為你消災解煞，也不能為你提升高運氣，但祂的遷移特徵，令你愈動愈有利，愈走遠
愈能生財。虎人若能把握「驛馬」為你帶來的機遇，將可以做出一番不的成績。
………………………………………………………………………………………
二○○八戊子年肖兔運程
　　兔人在豬年可謂求謀順利，求財得財，事業有如順風行舟，也有展翅高飛，翱翔
萬里的氣勢。雖然踏入鼠年，你的運氣並非一落千丈，但跟去年比較，則相去太遠
了。
　　事業方面，你將遇到「太陰」貴人，這位貴人強而有力，能為你在困厄之時扭轉
乾坤。你在鼠年遇上這吉星，真是千載難逢的喜事。今年你的事業仍有上升之勢，上
司或老闆對你繼續讚賞，不斷獲得升遷到更高的職位，擔任更舉足輕重的任務，所知
所學，得以盡情發揮。
　　不過，雖然你得到貴人扶持，但流年同時見有「天厄」、「卒暴」和「勾神」等
凶星包圍著你，令你的發展無法一帆風順。「天厄」主意料不及的事情，表示你的任
務去到接近成功的時候，往往會出現突然的意外，令已經完成的工作化為烏有，以致
要重新起步；幸好有「太陰」星在旁相助，問題最終也可迎刃而解。
　　此外，由於你在事業上鋒芒太露，招惹了小人妒忌，所以「卒暴」發揮作用，帶
來輕微的是非口舌，而與「卒暴」同臨的「勾神」，主糾纏不清，這意味著你在鼠年
會因為小人是非而與同事理論，發生口角。
　　財運方面，今年肖兔的朋友得到「太陰」星的扶助，事業上有升職，錢財運則有
加薪，是很值得高興的事。不過，你不宜歡喜得過早。雖然你的收入有增加，但你卻
缺乏正確的理財觀念，常常會被美好的事物引誘，以致在購物方面花耗了不少金錢。
　　此外，流年有「羊刃」凶星出現在命宮，更令你的財運大受打擊。「羊刃」是一
顆破財星，能製造禍事，令你無端損財，致令你財來財去，空歡喜一場。因此，今年
愛好投資的兔人，每做一項投資都要深思熟慮、謹慎而行，稍有冒險成份的投機項
目，你最好都要敬而遠之，以防辛苦賺得的錢財，一下子就付諸流水。
　　愛情方面  ，屬兔的人溫文有禮，又有藝術天份，很關注朋友的感受，所以總讓
人感覺舒服、自然，所以甚得朋友和異性的歡迎。肖兔的朋友今年「紅鸞」星動，大
利感情，亦主所有喜慶之事。命學上時常都有「一喜擋三災」之說，意味著你在今年
必定會有吉慶事情。
　　年長的人士會有嫁女娶媳婦或是添孫的喜事。正在蜜運的朋友，愛得如膠似
漆、難捨難離，假如雙方戀愛成熟，又已屆適婚年齡，則今年會共諧連理、締結良
緣。仍未有戀愛對象的兔人，今年會找到合適對象，農曆二月份是你的桃花月，將有
開心事發生，不妨多些留意身邊的異性。
　　健康方面，兔人今年的健康運只算中下。由於你今年有「羊刃」坐命，「羊
刃」既主破財，也主血光，預示今年你易受利器所傷，嚴重者會因事與人起爭執，初
則口角，繼而動武，並以流血收場。流年又見「貫索」，代表你情緒常常陷於消極狀
態，精神不足，若果你是駕車人士，則更易發生交通意外事件，千萬小心！
　　要避免不測之意外，日常必須維持作息定時，保持充足睡眠，也要確保有良好睡
眠質素。出入寫字樓和家居，以及過馬路時，要注意安全，切勿亂衝紅燈，否則便難
逃血光之應了。
二  ○○八戊子年天同錦囊
　　  你在鼠年的運程尚算順利，除了健康比較差、財運有點回軟之外，基本上都有
不錯的表現；尤其愛情方面，今年更是如沐春風之年頭。
　　不過，由於今年特別多官非星纏擾著你，故此你必須要緊記做事光明磊落，不走
偏門，不行歪道，才可以明哲保身，專心發展事業和愛情。
………………………………………………………………………….
二○○八戊子年肖龍運程
　　屬龍的朋友去年大致順利，雖然有些小凶星滋擾運程，但得到大貴人星的助
力，不單能夠安然度過了豬年，更有不錯的發展。
踏入鼠年，命宮出現了「金輿」和「三台」兩顆吉星，代表你有良好的表現，但細看
之下，又見眾多凶星纏擾，包括「五鬼」、「官符」、「飛符」和「黃旛」等，運程
難免反覆多變，做事不可掉以輕心。
　　事業方面，肖龍的你今年有「三台」及「金輿」飛臨命宮，可算是大喜之
象。「三台」是一顆強而有力的貴人星，主謀事可成；由於「三台」星大利選舉、升
官和考試，所以今年在工作上，你將有機會充份發揮你的才華，一展所長，創造一番
佳績，令老闆對你刮目相看，升職之期將不遠矣。「金輿」星顧名思義，代表金銀財
帛、福祿富貴，流年見此星，受薪人士將有加薪之喜，任職高位的朋友，則薪金津貼
大幅提高。恭喜！恭喜！
可惜，「三台」和「金輿」並非化煞星，而流年命宮同時出現「五鬼」、「官
符」、「飛符」及「黃旛」，令你不勝煩擾。「五鬼」入命宮，主有小人搬弄是
非，易無故生煩，代表司裏時常有小人製造事端，無是生非。「官符」主有官非訴
訟，代表流年與人合夥事業不利，易有口舌和官非之災。「飛符」亦主有不測之官
非，代表你工作上易因文書、單據、協議書上的失誤而招惹官非。而「黃旛」則主失
魂落魄，代表你今年精神不集中，易犯工作上的錯誤。
　　幸好你的上進心很強，又有不屈不撓的毅力，一旦認定目標，就會不怕艱難，努
力朝向目標奮鬥，所以今年你在事業上的表現，將會跟去年同樣出色。
　　財運方面，「金輿」星既然代表金銀財帛、福祿富貴，也就是說，今年你的財運
將會比去年有明顯的大躍進。受薪階級除了獲得升遷之外，同時也得到不錯的加
薪；任職公務員的朋友，職級有所晉升，連帶津貼也增加不少。這顆吉星的出現，令
你在鼠年有財有祿，實在難能可貴。
　　不過，要注意的是，「金輿」利正財，而且必須要有「三台」的成就，才能發揮
最大的效力，否則單靠「金輿」本身的力量，能運載的金銀財帛將十分有限，所以龍
人今年要乘風破浪，在事業上創出佳績，才能獲得最大的富貴。
　　愛情方面，今年的愛情運恐怕會比去年較遜色，原因是你被眾凶星圍困，令你失
魂落魄，，加上一顆「華蓋」星，則龍人今年更顯孤獨。
　　「華蓋」既主才華，也主孤獨，代表今年你的感情路上，大多是一個人在途
上。長者朋友，今年老伴身體欠安，常常需要進醫院檢查身體和治理疾病，令你孤獨
在家，無人相伴。已婚的朋友，今年你的配偶常常要奔走遠方，為事業而努力，與你
聚少離多，雙方都要孤枕獨眠。
　　正在蜜運中的男士，很多時候會固執己見，以致雙方常常發生爭執，陷入冷
戰。仍是單身的龍人，真命天子仍未出現，愛情仍然交白卷。
　　健康方面，在鼠年裏，你常常有睡眠不足的情況，日間的部份時間，你又會表現
得失魂落魄，無法集中精神處理問題。唯一改善的辦法，就是要維持充份的休息。流
年眾多凶星會不斷影響你，而最簡單、直接就是帶來意外，因此今年特別容易有手足
損傷和流血之事，所以出入必須小心，以防禍事發生。幸好整體來說，你的身體大致
都是健健康康的。
二  ○○八戊子年天同錦囊
　　龍人在鼠年中，得「三台」、「金輿」並臨，意味財喜臨門、成就卓越，本應有
很好的發展，但由於你又遭到眾凶星包圍，令你在各方面仍然面對重重難關，因
此，你必須要付出雙倍的努力，戰勝凶星招來的意外和障礙，才能享受吉神帶給你富
貴與財富。
　　由於你的鬥心很強，兼且有無窮的精力，故此你的成功機會很大。只要你不計較
辛苦勞碌，你將可以度過一個很不錯的鼠年。
……………………………………………………………………………………….
二○○八戊子年肖蛇運程
　　蛇人去年沖犯太歲，運程十分動盪，面對重重難關，雖然應付起來甚為吃力，但
總算順利過渡。踏入鼠年，雖然情況未見一百八十度的轉變，但各方面都稍有回
升。吉星方面，今年見一顆「月德」貴人，不過凶星眾多，所以流年還是宜攻不宜
守，採取穩中求勝的策略，希望可以突破障礙，衝出重圍。
　　事業方面，今年主要影響蛇人事業的凶星，主要有「死符」和「劫煞」。「死
符」主爭鬥，代表你在工作上有人事不和的現象，並因此而令老闆派下來的任務停滯
不前，無法完成，令老闆十分不滿；另一情況是，同事為爭取佳績而跟你明爭暗
鬥，各項工作於是變得一團糟，以致你的努力最後都是付諸東流，而這正好應了「劫
煞」的災厄。「劫煞」主徒勞無功，預兆今年你做事大多事倍功半，甚至白費氣力。
　　幸好，流年命宮中尚有一顆「月德」為你消災解困。「月德」是一顆強而有力的
貴人星，你在鼠年遇上這吉星，表示你的人氣和聲望有上升之象。如果你能夠堅持事
事親力親為，不假手於人，將可以在工作做出美滿成績，老闆自然不會大發雷霆了！
　　  財運方面，流年遇「月德」吉星，必定會同時見「小耗」星。這顆凶星的確令
你有點麻煩，因為它主破小財，有小勞累；此外又逢「破碎」，主不聚財，意味
  ?今
年你難剩隔夜錢。其實，「月德」、「小耗」和「破碎」幾顆凶星同時出現在你的命
宮，很大程度配合了你本身的性格特徵。
　　由於你喜愛追求貴價的東西，不論自己是否適用，只要是昂貴的物品，你都會不
惜千金把它買下來。你的論點是：即使仍未想到它的用途，但仍先要買下它，反正這
些高價品，總會有它的用處。
　　這點正好解釋了流年的「小耗」星，乃代表消費的耗財，而不是損失的破財，而
且消費的耗財是可以用意志控制慾念，從而減輕它的傷害程度的。農曆四月、五月是
你消費意慾最強的月份，且看你能否以自己的意志控制你的購物慾吧！
　　愛情方面，今年的愛情路上跟去年一樣平靜中見危機，歸根究底，都是你的個性
和脾氣作祟。已婚的蛇人，與配偶常常發生爭執，偶然甚至出現冷戰情況，加上你不
愛溝通的性格，令問題更無從解決。蜜運中的男女，在面對愛侶時，你總是愛理不
理，事事都顯得懶洋洋，對方誤以為你根本無心維繫這段關係，慢慢也變得心灰意
冷。單身的朋友，今年有機會遇到心儀的異性，但你可能誠惶誠恐，無膽入情關，讓
大好機會白白溜走；否則都是霧水情緣，曇花一現。
　　健康方面，流年有「死符」凶星入命宮，「死符」除了主工作和人事上的鬥爭之
外，也主災病、疾厄，代表今年你的身體狀況欠佳，抵抗力差，容易生病，必需留意
天氣變化及季節交替時多添衣服，以防?涼。今年也容易有筋骨受損之情況，無論是老
人家行晨運、年輕人做運動，抑或小朋友上體育課，都要特別小心。流年見「死
符」，故今年不宜探病問喪，但六親則不忌。不過，幸好你有「月德」貴人扶持，大
抵可以逢凶化吉、遇險呈祥。
二  ○○八戊子年天同錦囊
　　雖然流年中，你的事業上出現了眾多不利因素，但幸好肖蛇的你做事有計劃，有
目標，尤其在事業方面，做好抉擇後，你就會一心一意、勇往直前，而這種不屈不撓
的上進心，配合「月德」貴人的扶持，正好助你大大抵銷了今年的厄運蹇途。
………………………………………………………………………..
二○○八戊子年肖馬運程
　　來到鼠年，子午相沖，你陷入了本命年的運數。由於你沖犯太歲，除了易有血光
事件，必須謹慎行動之外，也要防各方面的衝動現象，令你疲於應付，耗盡心神。今
年你的命客凶星雲集，包括「闌干」、「大耗」、「囚獄」、「天哭」和「災
煞」等，必須處處小心，以防墮入凶星所主的禍患之中。
　　事業方面，與去年比較，今年你的工作運顯著下滑，尤其「歲破」、「闌干」和
「囚獄」等凶星，對你的事業傷害性最大。「歲破」主不安寧，代表公司裏風風雨
雨，是非多多。「闌干」主事業阻滯，是今年對事業產生最大影響的凶星。「囚
獄」主有官非、刑罰事件，代表今年你在工作上容易犯錯，嚴重者將會惹上官非，所
以必須小心處理公文和合約，有關的細節條款更要再三閱讀，確保無誤之後，方可簽
署落實。
　　雖然今年肖馬人士在工作上陷阱重重，但幸好仍然有一顆「月空」吉星在命宮出
現。「月空」屬於中級的吉星，主消災解禍、化凶為吉，特點是先見凶而後見吉，先
見災而後能解，尤其對於一些突如其來的意外，以及流血事件等更能發揮化煞能
力。祂可以在你受眾凶星圍困之時，為你消除最嚴重的傷害。
　　  財運方面，肖馬的朋友流年沖犯太歲，兼逢「大耗」星，註定要破大財。這破
大財是指一些沒有回報的花費，或是被騙、有損失的破財，故此今年的錢財運恐怕要
落空了。除了不易積聚財富之外，偶一不慎，更容易跌入騙徒圈套，以致破財損
財。一向有投資習慣的人士，在鼠年必須要加倍留神，切勿誤信朋友之言，胡亂購入
沒有實力的股票，導致辛苦積來的儲蓄全數付諸流水。
　　  愛情方面，驕傲的馬人，今年正沖太歲，又遇「天哭」及「紅艷」星入命
宮，戀愛運恐怕難見順利。「天哭」星主有流淚之事，而「紅艷」星則主風流成
性。年長的馬人，今年配偶身體欠安，易患嚴重疾病，衝擊生命，處理不善的話，將
有白事。今年肖馬男士喜愛流連花街柳巷，容易因女人而招惹是非，導致與伴侶關係
不和；若不知改善，流年將有分手之虞。未有對象的單身男女，恐怕桃花仍然未
到，真命天子仍未出現。
　　  健康方面，由於你今年沖犯太歲，運程比較動盪，所以最好避免去探病問喪。
　　今年的健康甚為不穩，特別容易患上傷風、感冒等流行病，腸胃亦時常出現敏感
問題。今年又見「災煞」星。「災煞」星主有意外破損，所以要份外注意出入平
安，在家或公司裏使用利器時，也要謹防被刀剪所傷。此外，流年又有一顆「天
哭」星，預兆家中會發生流淚事件，假如家中有長期病患者或老人家的話，就要加倍
留意他們的身體狀況，以防發生傷心事。
二  ○○八戊子年天同錦囊
　　  今年屬馬的朋友正沖太歲，所謂「太歲當頭坐，無喜必有禍」，所以你在鼠年
的一整年裏，凡事必須要步步為營，三思而行，以防遭到不測之災。假如流年家中或
自己有喜事，則可以為你擋去一些災煞，但處事仍不可掉以輕心。
由於流年子丑相合，你不妨多跟屬牛的朋友相聚，希望沾一點他們的好運氣，為自己
化解霉運。總而言之，在鼠年中，你若能緊守「少說話，多做事」的原則，加上事事
小心，自然可以無災無厄，順利過渡。
………………………………………………………………………………………..
二○○八戊子年肖羊運程
　　屬羊的朋友在豬年凶星雲集，沒有吉星守護，以致各方面都進退失據，手足無
措，運程動盪不堪，極難保持守勢。踏入鼠年，運勢明顯轉順，不論事業、財運、愛
情或健康，若跟去年相比較，簡直大相逕庭。今年「紫微」、「龍德」和「地解」星
同照命宮，可謂難逢敵手，不過，別忘了仍有「暴敗」、「天煞」和「天厄」和「六
害」等凶星出現，令你在通向勝利之門的途中，總要碰一點挫折。
　　事業方面
，在鼠年中，你的運勢大有一洗頹風、重振聲威之勢。今年為你的事業
添福添祿的吉星有「紫微」和「龍德」。這兩顆都屬於超級的吉星，羊人得到兩位吉
神照耀命宮，代表你在工作上將會萬事亨通、事事順利。
　　流年有「紫微」星坐命的人士，事業上都會有明顯的進步。今年你是才華沒法
擋，雖然你並沒有刻意表現自己，但有榭自然香，你的工作能力大家有目共睹，所以
被點名提拔是遲早的事，你將有很多發揮的機會，只要用點心機，便可以事半功
倍，創造美好成績，那麼，升遷的日子自然不會遠了。「龍德」這位大貴人，則當你
的發展出現阻滯時，祂就會引導你發揮本身的智慧，去圓滿解決困難。
　　不過，你千萬不要因為流年有吉星照護，就可以橫行霸道，因為在吉星的旁
邊，有「暴敗」、「天煞」和「天厄」幾顆凶星在約束著你，令你容易因為工作順利
而變得狂妄自大，無矢放的，犯下口舌和失言的禁忌。幸好，你命宮中有一顆「地
解」星為你消災化煞，使你到最後也不至於受到嚴重傷害。可是，謙虛始終是一種美
德，做人切勿得意忘形，過份自滿。
　　財運方面 ，今年可以四方得到，錢財亨通，原因是你有一顆強而有力的「紫
微」大吉星飛臨命宮。今年受薪者會有升職加薪之喜；做生意人士接獲源源不絕的訂
單，令你忙得喘不過氣來，但多勞多得，財源廣進。從事不固定收入的朋友，例如保
險、物業代理等，今年客似雲來，簽到很多合約，所以賺得特別多佣金。
　　偏財方面，短線、長線投資都會有微利，不妨運用部份儲蓄來投資保值，將會得
到不錯的回報。不過，由於今年你工作繁忙，無暇兼顧其他事情，故此不宜投機或博
彩，以免得不償失。
　　愛情方面 ，流年「紫微」照耀，諸事順遂，人緣運甚佳，異性緣更厚，桃花明
現，愛情路上春風得意，甚為愜意。不過，由於有「歲煞」和「天煞」的影響，不論
已婚或未婚的羊人，都難免會跟伴侶有爭執拗撬，不過，「地解」有很強的化煞能
力，所以最後雙方都會和平解決，重拾以往溫馨甜蜜的關係，甚至有些朋友會因為與
愛人鬧意見，而使大家互相有更進一步的了解，可算是因禍得福。
　　健康方面
，雖然命宮無病星，但因犯「六害」，所以在整年裏的大部分時間，你
都會感到精神疲倦，除了工作之外，你對其他事情都提不起勁去做。再加上工作勞碌
奔波，經常趕工至深夜甚至通宵，身體因而更加疲累。因此，今年應盡量避免不必要
的應酬，同事的聚會，吃喝玩樂，可以推掉就怞n，否則也不要逗留得太晚，早點回
家，早點休息，才是保持身體健康的良策。此外，戒煙戒酒，以減少壞習慣對身體的
傷害，日常三餐維持飲食均衡，患病危機就可以減到最低了。
二 ○○八戊子年天同錦囊
　　對於羊人來說，這個鼠年可說是轉運年，事事得心應手，路路亨通，各方面都有
上佳的表現，很值得高興。
　　不過，鼠年過後，踏入牛年，丑未相沖，羊人正沖太歲，運程十分動盪，不可奢
求有突破機會，也不易有貴人扶持。因此，你必須要未雨綢繆，在鼠年這個得運年盡
量爭取好成績，為來年的相沖年做好不時的準備，讓自己在動盪的時刻也能立於不敗
之地。
?………………………………………………………………………………………
二○○八戊子年肖猴運程
　　猴人去年的運程大致稱心如意，不論事業、愛情和財運都有中上的表現，希望你
能掌握到吉星賦予的機會，為自己開拓新的發展道路。
　　豬年過去，踏入鼠年，你在各方面的情勢大為改觀，原因是，今年全部吉星退
隱，意味?你沒有守護神在旁，若遇困難或障礙，都必須要靠自己個人的力量去解決問
題，那種無助和吃力感覺，大概也可以想像得到。
　　事業方面，由於欠缺貴人運，也沒有吉神護航，四處皆無助力，今年工作上不單
難有突破，甚至重重難關，徒勞無功。在鼠年裏，只見「劫煞」、「白虎」、「飛
廉」和「指背」眾多凶星包圍命宮，又未見任何吉星助運驅煞，凶星因而更加肆無忌
憚。
　　首先，「劫煞」主徒勞無功，代表今年你無論付出多少努力，都難有重要收
穫；對於公司委派下來的任務，你都會盡心盡力做到最好，但結果只博得老闆一聲
「行了」，令你倍感沮喪和失落。其次，「白虎」主背後小人，你千萬不可小覷這白
虎小人，因為他是會對你造成嚴傷害的，這小人將在暗地裏窺伺你，一旦見你犯錯或
疏忽，便會馬上對你作出批評，當然，這種批評是惡意的，他的目的就是要令你在同
事和老闆面前失威。另外，「飛廉」主被人誤會；既然有了白虎小人在四周，你被人
誤會的機會就更大了，有時候你只是一時失言，卻會被人解讀成為存心中傷。「指
背」則顧名思義，流年將有小人在你背後製造是非，存心跟你作對。
　　其實，除了「白虎」之外，流年其他的凶星都不算大凶煞，只是你欠缺吉星為你
化煞，令你應付起來有點吃力而已。總之，今年凡事三思後行，沒有十足把握的
事，不可勉強應承執行，以防一時犯錯，墮入了凶星的陷阱。「不求有功，但求無
過」都是今年你緊記的格言。
　　財運方面，既然事業上諸多阻滯，正財也就無法有額外進賬，能夠得到合理水平
已經算不錯了。此外，由於財帛星君不現，不可奢望有意外之財，故此博彩、投資等
活動都要避之而吉，否則貪字變貧，敗了錢財再來後悔就已經太遲了；但要留意的
是，今年會有小人向你獻上發財大計，但很大機會都是令你破財的圈套，究竟是否要
聽信他的「消息」，則全看你自己的意志力了。
　　不過，你亦毋須因為財運欠順而過份失望，其實只要你今年懂得量入為出，避免
先駛未來錢，加上流年命宮不見破財星，財富自當可保不失了。
　　愛情方面，雖然工作運和錢財運都欠佳，但愛情又出乎意料地有不錯的發展。儘
管今年命宮不見喜慶星，也不見相合星，但也無破敗星，所以今年猴人的愛情運大致
可承接上年的勢度，保持平順。已婚者夫妻之間大致融洽，沒有激情，也沒有爭
拗，家庭氣氛和睦。拍拖中的朋友，未有談婚論嫁的意向，但兩人的相處十分和
諧，彼此都很尊重對方，能給予大家適當的空間。單身人士有否良緣，還須看你能否
改善自己的缺點。
　　健康方面
，流年沒有吉星守護的猴人，今年健康難免會動盪不安，除了容易受細
箘相侵之外，也易其他負面磁場影響，以致經常顯得心緒紊亂，睡不安寧。究其原
因，命宮出現了一顆「大煞」凶星，主有意外之災，代表今年將身陷意外事件，故此
行船車馬，都必須格外小心；無論你是否駕車人士，也要加倍留意路面交通情況；即
使走在街上，也要防有高空襲物，導致身體受傷，嚴重者可能要因而送院治理。
二 ○○八戊子年天同錦囊
　　猴人進入鼠年，必須要規行步矩，不可行差踏錯，處事不可輕率或馬虎了事，免
讓別人有機可乘，皆因今年小人當道，出現在你命宮的幾乎全是心術不正的是非小
人，目的只是要你受到批評，受到苛責。面對這些損人不利己的人物，猴人更加要小
心，因為他們的目的不是尋求利益，而是要傷害別人，所以極難對付。
　　不過，猴人天性聰敏，話頭醒尾，懂得圓滑處世，曉得以適當態度應付不同人
物，因此雖然有點吃力，但基本上都能夠為自己搭建不敗的平台。
………………………………………………………………………………………  .
? 二○○八戊子年肖雞運程
　　肖雞的朋友去年東奔西走，多勞多得，過了一個比較辛苦的年頭。踏入鼠年，由
於你得到多顆吉星為你護航，你的運勢將大幅飆升，除了健康之外，不論財運、工作
或愛情方面，都有很驕人的發展；不過，你仍不能過於沾沾自喜，因為流年同時有眾
多凶星影響  ?你的表現，妨礙你的成就。
　　事業方面，踏入豬年，你的命宮出現了「福德」、「天德」和「福星」三大吉星
入命，將可預期你在事業上可以一飛沖天，鵬程萬里。「福德」和「福星」都是主福
祿雙全的星宿，代表你在工作上有很大的發揮，而且毋須你花太多心思和精神去籌
謀，自然會有貴人為你安排一切，讓機會出現在你的面前。若你能掌握流年的機
遇，盡力把公司派下來的任務做到最好，則老闆將會對你刮目相看，讓你擔任和負責
更多更重要的項目；你知道嗎？這個就是他部署提升你的第一步，是否能夠達到他的
要求，就要看你自己的造化了。
　　此外，「天德」是一顆貴人星，主逢凶化吉，而祂跟「解神」、「地解」等吉神
不同，因為後兩者需要先見凶而後化吉，但「天德」卻是直接阻止不吉利的事情發
生，使你可以專心完成老闆委派的工作。
　　不過，當你正在慶幸事業正處於一帆風順的時期，那些凶星又會蠢蠢欲動，令你
不得安寧，祂們包括「年煞」、「絞煞」和「卷舌」。幸好，除了「卷舌」比較難應
付之外，其餘凶星都不足為患。而要對付「卷舌」，最好的方法就是「少說話，多做
事」了。
　　
財運方面，屬雞的你追求虛榮的事物，時時刻刻都希望享受奢侈。由於你知道自
己的對生活的要求，故此你又會很努力去為自己創造財富。
流年的「天德」、「福星」和「天德」幾顆吉星，都有為你增添好運的力量，所以你
在財富積聚方面會有點運氣。「天德」和「福星」，顧名思義，能為你添福增祿，也
就是說，今年你財祿皆有進。雖然你本身不善投資，但因為你得到吉神守護和助
運，小注怡情也可獲意外之財。
　　今年財來自有方，毋須刻意強求，也不要沉迷博彩，以防好運變壞運，因貪變
貧。
　　愛情方面
，今年「天喜」星在命宮出現，主有重重喜事。加上有「天德」和「福
星」同宮，不論已婚或蜜運中的雞人，感情生活甜蜜幸福，羨煞旁人。已婚的朋
友，將有添丁之喜；正在拍拖的人士，蜜運成功，可以在鼠年談婚論嫁，締結良
緣；單身的雞人，可以作好準備，迎接一段新情緣了！

更新日期:2008/01/10 16:20 記者韋麗文/台北報導

早醒的鳥兒有蟲吃？小心是憂鬱症上身！精神科醫師指出，全台有2到4成的人有失眠經驗，其中早醒型失眠是憂鬱症的早期徵兆，可以使用低劑量抗憂鬱劑，自行濫用安眠藥反而造成安眠藥依賴，甚至清晨自殺。
七年級社會新鮮人 壓力大只睡三小時
七年級的陳小姐是社會新鮮人，因工作壓力大，經常在凌晨4點半醒來，然後翻來覆去再怎麼樣也睡不著，後來況越來越嚴重，常常都只睡3個小時就醒來，甚至睡一個半小時，起床上廁所後，就再也睡不著。
台北市聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申指出，早醒(Early morning awakening)與早起不同。早醒的病患往往比以往預 定醒來的時間提早了一、兩個小時，很累但是卻再也睡不著，只能胡思亂想直到天亮。
睡不好的病患，往往吃安眠藥解決，但一些安眠藥例如Triazolam (Halcion)、 Zolpidem (Stilnox)藥效短，使早醒患者睡了4個多小時就醒來，更無法區分早醒是因憂鬱症引起，或是安眠藥代謝而造成。
患者如果自行停用安眠藥又極可能引起反彈性失眠，患者常常每天精疲力盡又只能苦苦等到天亮，部分個案會在午夜到清晨萌生死意，造成無法挽回的遺憾。陳大申建議，在醫師的建議下使用抗憂鬱劑、抗焦慮劑及安眠藥，把憂鬱症治好，心情變好後也就不再失眠了。